Được tạo bởi Blogger.
RSS

Những món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi được làm từ phô mai cực bổ dưỡng

02:51 | Nhãn:

Phô mai vốn được biết đến là một trong những món ăn được chứa nhiều dưỡng chất, thơm ngon và được rất nhiều mẹ sử dụng kết hợp để làm những món ăn dặm cho bé. Mẹ có thể làm những món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi từ phô mai như:

Cháo cà rốt kèm phô mai

những món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Chuẩn bị: bột gạo: 50g, miếng nhỏ phô mai, cà rốt: 50g
Cách làm: cà rốt sau khi nấu chín, đem nghiền nhuyễn. Bột gạo sau khi nấu chín, thêm từ từ cà rốt vào, khuấy đều tay đến cho đến khi bột đạt độ sánh vừa đủ. Đợi đến kh bột chín thì cho tiếp phô mai đã cắt nhỏ vào, khuấy đều cho đến khi phô mai tan đều vào bột thì tắt bếp. Mẹ nên cho bé ăn cháo khi còn ấm.

Súp khoai tây kèm phô mai

những món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Chuẩn bị: khoai tây 1 củ nhỏ, thịt gà hoặc thịt lợn: 50g, 200ml nước, 1 viên phô mai
Cách làm: khoai tây sau khi hấp chín đem nghiền nhuyễn, thịt cũng đem nghiền nhuyễn. Cho hỗn hợp khoai tây và thị vào nước đã chuẩn bị đun sôi. Đợi đến khi nồi súp chín, cho phô mai vào đảo thật đều tay để phô mai tan. Cuối cùng, mẹ có thể múc súp ra bát cho bé ăn được rồi, mẹ nên cho bé ăn lúc súp còn ấm.

"Tìm hiểu những biện pháp phòng tránh những bệnh ngoài da là một trong những cách chăm sóc trẻ sơ sinh vào mùa hè mà bố mẹ khi những ngày mùa việc nguy cơ mắc các bệnh ngoài da ngày tăng cao. Biết được nguồn gốc gây bệnh, cách phòng tránh sẽ giúp bố mẹ chăm sóc làn da trẻ sơ sinh tốt hơn cũn như bảo vệ sức khoẻ cho trẻ."

Cháo tôm, bông cải và phô mai

những món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Chuẩn bị: gạo tẻ: 1 bát nhỏ, nửa bông cải xanh, hành tây, phô mai 2 miếng, 2 thìa dầu mè, nước gà.
Cách làm: đem gạo ngâm cho mềm trong vòng 60 phút. Bông cải xanh và hành tây thì đem cắt nhỏ. Xào hành tây, tôm với dầu mè, sau đó đổ thêm nước gà và gạo đã ngâm nước, đun nhỏ lửa trong khoảng 40 phút thì cho thêm bông cải xanh vào rồi nấu tiếp. Đợi đến khi bông cải chính thì thêm phô mai vào rồi tắt bếp. Mẹ nên cho bé ăn lúc cháo còn ấm, không nên để quá nóng hoặc đã lạnh.

Sinh tố bơ kèm phô mai

những món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Chuẩn bị: nửa quả bơ, 1 viên phô mai, sữa mẹ hoặc sữa ngoài.
Cách làm: Gọt sạch phần thịt bơ, trộn chung bơ với phô mai rồi nghiền nhuyễn. Mẹ nên cho thêm sữa mẹ hoặc sữa ngoài để hỗn hợp có độ đặc hoặc lỏng theo nhu cầu. 

Cháo thịt bò kèm phô mai

những món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Chuẩn bị: thịt bò 40g, 1/3 củ cà rốt, 1 viên phô mai,
Cách làm: nghiền nhuyễn thịt bò, cà rốt hấp chín nghiền nhuyễn, sau đó đem hỗn hợp đun sôi. Đun lửa nhỏ trong khoảng 20 phút, sau đó thêm phô mai vào khuấy đều tay cho tan đều. Cuối cùng, tắt bếp và món cháo thịt bò kèm phô mai đang sẵn sàng phục vụ bé.

Cháo cá hồi kèm phô mai


Chuẩn bị: cá hồi 200g, gạo 100-150g, 1 viên phô mai
Cách làm: khử sạch mùi tanh của cá hồi bằng chanh và mẹ nhớ là phải cạo sạch vảy cá nhé. Đem gạo nấu thành cháo thật mềm. Phi hành tỏi và cho cá vào xào chín rồi cho vào nồi cháo đã chín rồi nấu tiếp. Khi nào gần đến lúc cho bé ăn thì mới thả phô mai vào rồi tắt bếp. Do có cá nên mẹ nên cho bé ăn khi còn nóng.

Kết hợp phô mai với nguyên liệu khác để làm những món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi sẽ cho con bạn những món ăn mới lạ hấp dẫn hơn.

>>>>Có thể bạn muốn biết: Nấu cháo ăn dặm cực ngon cho trẻ 6 tháng tuổi với những thực phẩm gần gũi

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0
Người đăng: LEMINH

4 nhóm thực phẩm cho trẻ 6 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm

23:59 | Nhãn:

Sang tháng thứ 6 trẻ bắt đầu với những món ăn dặm, bước tiếp vào một giai đoạn mới cho quá trình hoàn thiện cả về thể chất lẫn trí tuệ. Vậy mẹ nên chọn những thực phẩm nào cho bé trong giai đoạn mới này. Trong bài viết này chúng tôi xin chia sẻ với các mẹ 4 thuc pham cho tre 6 thang tuoi bắt đầu ăn dặm. 
thuc pham cho tre 6 thang tuoi

Nhóm chất bột

Để cung cấp chất bột cho trẻ mẹ có thể sử dụng gạo tẻ hoặc gạo tắm mới. Mẹ không nên sử dụng gạo nếp, hạt sen hay đậu xanh trộn chung để nấu bột cho trẻ, sẽ dễ khiến trẻ nhanh ngán, khó ăn và khó tiêu đối với trẻ. Khi trẻ mới 6 tháng tuổi thì chủ yếu mới ăn được bột nên mẹ chưa thể đa dạng nhóm chất bột được.

Nhóm chất đạm

Đối với những trẻ 6 tháng tuổi mới bắt đầu tập ăn dặm thì mẹ có thể dùng thịt lợn nạc, thịt gà, lòng đỏ trứng gà để cung cấp các chất béo, chất đạm cho trẻ. Khi đến tháng thứ 7 thì mẹ có thể cho trẻ ăn thêm thịt bò, tôm, cá, cua. Khi trẻ được 1 tuổi thì có thể cho trẻ ăn trứng gà cả lòng đỏ và trắng rồi.

Nhóm chất béo

thuc pham cho tre 6 thang tuoi

Cả mỡ động vật và dầu thực vật đều cần thiết với trẻ trong giai đoạn này, theo tỉ lệ 1;1. Dầu mỡ vừa cung cấp năng lượng, vừa là chất đệm giúp cơ thể trẻ hấp thụ được các vitamin như: vitaminA, B.
Mỡ động vật thì mẹ có thể cho trẻ dùng mỡ gà, lợn hay dầu cá hồi. Đối với dầu ăn thì mẹ có thể dùng dầu đậu nành, ô-liu, nếu mẹ cho muốn dùng dầu gấc thì chỉ nên dùng từ 1 đến 2 lần trong tuần.
Mẹ cũng cần chú ý dùng đủ lượng dầu mỡ cho trẻ theo tiêu chuẩn: 2,5ml dầu/mỡ đối với trẻ 6 tháng tuổi, 5ml đối với trẻ từ 8 tháng tuổi trở lên.

Nhóm chất xơ và vitamin

thuc pham cho tre 6 thang tuoi

Các loại rau củ hầu như không cung cấp thêm năng lượng nên trong giai đoạn đầu bé mới ăn dặm thì không nên trộn nhiều chung với bột. Khi bắt đầu chỉ nên cho 1 thìa sau dần dần mới tăng lên 2 đến 3 thìa tuỳ theo nhu cầu của trẻ. Đối với những trẻ bị táo bón thì mẹ có thể cho trẻ ăn thêm nhưng không nên ăn quá nhiều.
Tuy nhiên nếu trong những ngày thời tiết hè nắng nóng thì mẹ nên cân nhắc cho trẻ ăn thêm các loại rau củ để điều hoà cơ thể bé, làm mát cơ thể. Đây cũng là cách chăm sóc bé sơ sinh vào mùa hè hiệu quả, có thể cung cấp thêm vitamin và giúp cơ thể trẻ không nóng quá dẫn đến mắc các bệnh mùa hè.

Các nguyên tắc chọn thực phẩm cho trẻ 6 tháng tuổi

Thực phẩm cho trẻ trong 6 tháng tuổi nên chứ nhiều năng lượng, chất béo và chất đạm, canxi và các loại vitamin như A, C, D.
Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm cho trẻ, khi hệ tiêu hoá của trẻ còn yếu, thực phẩm không tốt rất dễ làm hại cơ thể trẻ.
Không chọn những thực phẩm có tính kích thích như quá nóng, cay hay quá mặn.
Lựa chọn những thực phẩm phù hợp với môi trường sống của trẻ và điều kiện thời tiết.
Mẹ không nên trẻ ăn thêm các bữa phụ có chứa nhiều đường hay giá trị dinh dưỡng thấp như: nước ngọt, kem,...

>>>>Có thể bạn muốn biết: 5 thực phẩm cho bé 6 tháng tuổi cực tốt

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0
Người đăng: LEMINH

Bé sơ sinh hay mắc bệnh gì vào ngày hè nắng nóng?

02:35 | Nhãn:

Vào những ngày hè với thời tiết nắng nóng, độ ẩm lại cao,... là thời điểm thích hợp để một số bệnh ngoài da phát triển như tay chân miệng, rôm sẩy, hăm da,...Nếu mẹ nào chuẩn bị lâm bồn trong những ngày hè nắng nóng thì nên tham khảo những bệnh về da để có cách chăm sóc bé sơ sinh mùa hè phù hợp.

Bệnh tay chân miệng:

chăm sóc bé sơ sinh mùa hè

Có thể nói tay chân miệng là một trong những bệnh rất nguy hiểm đối với bé sơ sinh mỗi độ hè về. Biểu hiện của bệnh là bé bị sốt, đau miệng, trên người xuất hiện những vết đỏ nhưng không đau không ngứa, phồng da ở bàn chân, bàn tay, đôi khi có thể ở mông hoặc chân. Cơ chế lây nhiễm của bệnh là qua đường hô hấp hoặc tiếp xúc trực tiếp với đồ vật của người bệnh.

Bệnh lác sữa:

chăm sóc bé sơ sinh mùa hè

Bệnh lác sữa thường gặp chủ yếu ở các bé sơ sinh từ 3 tháng tuổi trở lên. Bệnh này không nguy hiểm, thường sẽ tái phát đến khi bé được khoảng 2 tuổi thì mới biến mất.

Rôm sảy:

chăm sóc bé sơ sinh mùa hè

Trong những ngày nắng nóng thì đây cũng là một bệnh phổ biến. Thời tiết với nhiệt độ càng cao thì bệnh càng nặng hơn do bé ra mồ hồi nhiều mà không thoát ra được do các tuyến mồ hôi bị bịt kín. Rôm sảy làm bé khó chịu, ngứa ngáy và hay khóc hơn. Những lúc bé quấy khóc tốt nhất là mẹ nên cho con bú sữa mẹ làm cho bé bị phân tâm quên đi, cũng như dòng sữa mát lành sẽ làm hạ nhiệt cho cơ thể bé. Đối vói những bé không được nuôi con bằng sữa mẹ thì mẹ nên bổ sung thêm nước cho bé, cho bé uống những loại nước ép trái cây mát lành.

Mụn ngoài da:

Mụn ngoài da xuất hiện do môi trường nóng khiến trẻ tăng tiết mồ hôi mà các tuyến mồ hôi lại bị bịt kín, hoặc do trẻ bị sốt. Biểu hiện là bé có thể bị nổi ban kê, đặc biệt là ban kê đỏ,  mụn nước đỏ, cứng ở thân trên, trán, vùng da bị hăm khiến bé bị ngứa ngáy rất khó chịu.

Bệnh chốc, lở:

Bệnh chốc lở cũng là bệnh ngoài da thường gặp ở trẻ mỗi khi hè về. Bé bị chốc lở sẽ có các mụn đỏ xuất hiện trên mặt , nhiều nhất là ở miệng và mũi. Bên cạnh đó, bệnh này rất dễ lây lan nên các mẹ cần có biện pháp phòng tránh thích hợp.

Hăm da:

chăm sóc bé sơ sinh mùa hè

Bệnh hăm da có biểu hiện nhẹ thì đỏ da, nặng thì sẽ khiến bé bị ngứa khắp cơ thể, nổi mụn nước và sưng.

Bên cạnh các bệnh kể trên thì bé sơ sinh có thể mắc phải nhiều bệnh ngoài da khác như: ghẻ, lang ben,.. Thời tiết mùa hè sẽ là một thử thách đối với các mẹ trong việc chăm sóc bé sơ sinh nên các mẹ cần chuẩn bị tâm lí cũng như có những biện pháp phòng tránh hoặc chữa trị khi bé mắc phải các bệnh ngoài da. 

>>>>Có thể bạn muốn biết: Những điều mẹ cần biết khi sinh con mùa hè

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0
Người đăng: LEMINH

Nấu cháo ăn dặm cực ngon cho trẻ 6 tháng tuổi với những thực phẩm gần gũi

06:28 | Nhãn:

Những thực phẩm ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi như: khoai tây, cần tay, cà tím, bắp ngô, củ cải,... giàu dinh dưỡng sẽ là lựa chọn tốt nhất cho các mẹ khi bắt đầu cho con ăn dặm. Trong giai đoạn này bé chủ yếu ăn cháo hoặc thức ăn đã được xay nhuyễn để phù hợp với hệ tiêu hoá còn non nớt của trẻ. Dưới đây là những giới thiệu về những thực phẩm ăn dặm tốt cho bé các mẹ có thể tham khảo.

Khoai tây

thuc pham cho be 6 thang tuoi

Chỉ số dinh dưỡng: Khoai tây giàu tinh bột, chứa nhiều vitamin A, C và kali, 252 kalo là năng lượng chứa trong một củ khoai tây hấp. Do trong khoai tây chứa nhiều tinh bột, mẹ nên giảm đi một chút cháo/ bột trong bữa ăn hàng ngày của bé khi cho bé ăn khoai tây.
Thời điểm bắt đầu cho bé tập ăn khoai tây: Do trong khoai tây có chứa nhiều tinh bột và không có nhiều các loại vitamin khác nên các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các mẹ nên cho bé tập ăn khi bé được 8 tháng tuổi. Bởi thời điểm đó, cơ thể bé đang cần nhiều carbonhydrat để phát triển và khoai tây là một sự lựa chọn tuyệt vời.
Cách chế biến: món đơn giản nhất là khoai tây hấp, mẹ chỉ cần gọt vỏ, cắt làm 4 rồi đem hấp. Sau khi khoai tây chín mẹ để nguội là có thể cho bé ăn rồi. Ngoài ra, mẹ có thể cắt thành hạt lựu để cho bé tập ăn bốc.

Củ cải

thuc pham cho be 6 thang tuoi

Cũng giống như cần tay, củ cải thường bị các mẹ ghẻ lạnh khi cho rằng nó không chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho con. Đây là một điều cực kì sai lầm nhé. Trong các món ăn dặm cho bé 6 tháng thì đây là một sự lựa chọn không thể thiếu.
Chỉ số dinh dưỡng: Trong củ cải chứa nhiều vitamin C, canxi, protein và một ít chất xơ. Tương tự như các loại rau củ khác, củ các cũng có vị ngọt tự nhiên nên được khá nhiều bé yêu thích.
Thời điểm bắt đầu cho bé tập ăn: Bắt đầu từ tháng thứ 6, các mẹ có thể cho bé làm quen với củ cải bằng cách xay nhuyễn để nấu chung với cháo, khi bé được 8 tháng tuổi thì mẹ có thể luộc (hấp) của cải, sau đó cắt thành hình hạt lựu cho bé tập ăn bốc.
Cách chế biến: xay nhuyễn nấu cùng cháo cho bé dễ ăn hoặc có thể cắt thành hạt lựu luộc chín cho bé ăn bốc.
Ngoài ra, củ cải được biết đến là một loại rau mang tính mát nên rất thích hợp khi cho bé ăn trong những ngày hè nắng nóng, một cách tốt để chăm sóc trẻ sơ sinh mùa hè, vừa bổ sung được chất dinh dưỡng cần thiết cho con, vừa giúp cơ thể con chống lại được cái nóng oi ả của mùa hè.

Cần tây

thuc pham cho be 6 thang tuoi

Nhiều người cho rằng cần tây không phù với việc cho bé ăn dặm mà không biết rằng trong cần tây có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho bé.
Chỉ số dinh dưỡng: trong cần tây có chứa nhiều kali, vitamin K tốt cho máu và giúp bé cân bằng huyết áp. Có thể mẹ chưa biết đoạn phình ra trên thân cây cần tây chính là nơi tập trung rất nhiều vitamin C, phôtpho, magiê, vitamin B6 và chất xơ, rất tốt cho sự phát triển của bé.
Thời điểm bắt đầu cho bé tập ăn cần tây: thời điểm tốt nhất để cho bé tập ăn cần tây là khi bé được 8 tháng tuổi.
Cách chế biến: chủ yếu sử dụng phần thân của cây tần tây. Mẹ nên coi cần tây như các loại rau xanh khác và cách chế biến cũng tương như các loại rau khác vậy. Để tạo ra các món thơm ngon hơn mẹ có thể kết hợp cần tây với dầu olive, thịt bò hoặc thịt lợn, cà chua, cá, hải sản khác…

>>>>Xem thêm bài viết: Chế độ ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0
Người đăng: LEMINH

Sữa mẹ và những điều không phải ai cũng biết

02:17 | Nhãn:

Những loi ich cua viec nuoi con bang sua me thì không phải nói ai cũng biết rồi nhưng bên cạnh những lợi ích đó thì sữa mẹ còn có rất nhiều điều thú vị mà không phải ai cũng biết. Cùng tìm hiểu những điều thú vị đó nhé!


nuoi con bang sua me

Không phải lúc nào sữa mẹ cũng có màu trắng

Thông thường, mọi người đều nhìn thấy sữa mẹ có mùa kem hoặc màu trắng, nhưng cũng có lúc nó có màu xanh, vàng hoặc màu cam. Đây hoàn toàn bình thường, nếu không kèm theo các triệu chứng khác thì mẹ không cần lo lắng.

Hai bên vú tiết sữa không đều nhau


nuoi con bang sua me

Sẽ có một bên ngực tiết sữa nhiều hơn, điều ngày cũng hoàn toàn bình thường, để cân bằng khi cho con bú mẹ nên cho bé bú đều cả 2 bên.

Sữa mẹ có thể được tiết ra xung quang quầng vú

Mỗi bên vú để tiết sữa có trung bình từ 15 đến 25 ống dẫn sữa để tiết sữa, ngoài ra xung quanh quầng vú cũng có những ống dẫn sữa.

Sữa mẹ có thể ra quá nhiều

Do đặc điểm cơ thể nên nhiều phụ nữ có phản xạ phóng sữa mạnh, sữa chảy quá nhanh khiến trẻ bị ngạt, sặc. Nếu gặp phải tình trạng này cách tốt nhất là mẹ nên đến gặp bác sĩ để được chữa trị.

" Vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm có lẽ là điều mà các mẹ rất quan tâm trong mỗi lần đi chợ, nhất là khi trong nhà có trẻ ăn dặm. Những thực phẩm ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi nào là đảm bảo vệ sin và tốt cho bé nhất, đây là điều mà mẹ nào cũng muốn biết, mẹ có thể tham khảo kinh nghiệm dân gian hoặc các chuyên gia y tế để có được sự lựa chọn tốt nhất"

Không dùng với xà phòng

Việc dùng xà phòng để làm sạch vú có thể làm cho vú của mẹ bị khô, gây nứt đầu ti rất khó chịu

Tăng thêm bữa ăn


nuoi con bang sua me

Giai đoạn cho con bú mẹ cần phải bổ sung nhiều năng lượng để cơ thể có thể sản xuất ra được nhiều sữa. Vậy nên việc mẹ ăn thêm bữa là điều hoàn toàn bình thường. Theo lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng thì mẹ nên ăn các loại rau, quả, thực phẩm lành mạnh. Nhất là mẹ nên bổ sung thêm canxi, trong sữa mẹ có nhiều canxi nếu cơ thể mẹ thiếu canxi sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến dưỡng chất mà con hấp thụ.

Không cần bận tâm về chu kỳ kinh nguyệt

Trong thời gian cho con bú này các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm, không cần lo lắng về chu kì kinh nguyệt của mình.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0
Người đăng: LEMINH

Những điều không ngờ khiến mẹ bị mất sữa

01:15 | Nhãn:

Đối với các mẹ đang nuoi con bang sua me thì điều khiến họ lo lắng nhất là làm sao có đủ sữa cho con bú. Nếu muốn không bị mất sữa thì các mẹ nên tham khảo những điều sau đây để không bị mất sữa oan nhé.

Lên lịch bú cho con

nuoi con bang sua me

Nhiều người cho rằng lên lịch bú sẽ tốt cho con mà không biết rằng một lịch bú cứng nhắc sẽ làm cho sữa mẹ bị giảm đi đáng kể bởi cơ thể người mẹ không phải máy không thể lên lịch tiết sữa cho con được.
Lúc nào bé quấy và đòi bú thì mẹ nên cho bé bú ngay kể cả khi bé bú rất ít, chính việc bú sữa của con sẽ giúp cơ thể mẹ tiết sữa nhiều hơn. Không nên ép bé bú theo một lịch trình cố định, có thể lúc bạn cho bé bú, bé không đói không muốn bú, lúc bé đói lại không được bú, điều này vừa hại mẹ không có sữa cho con bú, vừa ảnh hưởng đến sức khoẻ của con.

Sử dụng thuốc tránh thai

Việc dùng thuốc tránh thai sẽ làm lượng sữa của mẹ giảm nhiều do trong thuốc tránh thai có thành phần làm thay đổi nội tiết tố trong cơ thể mẹ. Không những làm giảm lượng sữa của mẹ mà nó còn ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.

Dùng ti giả cho con

nuoi con bang sua me

Việc cho con dùng ti giả nhiều có thể dẫn đến việc con thích bú ti giả hơn là bú ti mẹ. Từ đó dẫn đến việc bầu sữa không được kích thích khiến sữa ra ngày càng ít.

"Trong thời gian cho ăn dặm, làm thế nào để lên thuc don cho tre 6 thang là điều được rất nhiều bà mẹ quan tâm, làm thế nào để chọn được những món ăn dặm vừa ngon, vừa đủ chất dinh dưỡng cũng phù hợp với nhu cầu của bé thì không phải là điều đơn giản. Các mẹ có thể tham khảo các thực đơn cho trẻ bắt đầu ăn dặm của các mẹ Nhật, hoặc từ các chuyên gia dinh dưỡng"

Cho con bú không đúng cách

nuoi con bang sua me

Cho con bú đúng cách là một trong những cách để tăng việc kích thích bầu sữa khiến sữa mẹ ra nhiều hơn. 

Cơ thể mẹ không được bổ sung nước

Trong thời gian cho con bú, mẹ cần bổ sung nhiều nước, từ 1.5 đến 2 lít/ngày, đáp ứng cho nhu cầu của cơ thể và quá trình tạo sữa. Mẹ nên nhớ uống nước thường xuyên chứ không phải cứ khát thì mới uống.

Tâm lý của mẹ không tốt

nuoi con bang sua me

Nhiều mẹ sẽ rất bất ngờ khi biết rằng tâm lý của mẹ cũng ảnh hưởng đến việc tiết sữa. Điều này đã được các chuyên gia y tế chúng nhân, tâm lý người mẹ hoàn toàn ảnh hưởng đến quá trình sản xuất sữa. Chính vì thế, nếu bạn đang bị mất sữa đừng vội chán nản, phải giữ tâm lý ổn định, thật thoải mái thì nguồn sữa chắc chắn sẽ về.

>>>>Xem thêm bài viết: Cho con bú sữa mẹ đúng cách

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0
Người đăng: LEMINH

Dạy mẹ nấu cháo ngon cho bé ăn dặm

19:37 | Nhãn:

Còn gì tuyệt vời khi khoảng khắc chào đón đứa con thân yêu của mình sau 9 tháng 10 ngày mong ngóng, nuôi con bằng sữa mẹ, chăm con và nhìn con lớn lên khoẻ mạnh từng ngày.

Tuy việc chăm con cũng không dễ dàng đâu, nhất là thời điểm con được 6 tháng bắt đầu ăn dặm, sẽ rất đau đầu đấy. Có quá nhiều món ăn dặm cho bé 6 tháng mà mẹ không biết nên chọn, chế biến món nào cho tốt. Dưới đây là một số cách nấu món cháo ăn dặm cho bé, hy vọng sẽ giúp giải toả nỗi lo lắng của các mẹ.

Cháo cật heo, cải thảo

cac mon an dam cho be 6 thang tuoi
Cháo cật heo, cải thảo

Chuẩn bị:

Cháo (bột) gạo : 4 muỗng canh

Lá cải thảo được băm nhuyễn: 1 muỗng canh

Cật heo được băm nhuyễn: 1 muỗng canh

Củ hành trắng băm nguyễn : 1 muỗng canh

Dầu ăn (thực vật hoặc động vật): 1 muỗng canh

Nước: 1 bát nếu bạn dùng bột gạo

Thực hiện:

Bước 1: Mẹ phi hành trắng đã được băm nhuyễn với dầu ăn cho thơm, rồi sau đó cho cật heo vào xào.

Bước 2: Cho lá cải thảo vào nồi nấu mềm, để nguội.

Bước 3: Trộn bột (cháo) vào, cho thêm dầu ăn, khuấy thật đều.

Cháo thịt rau muống

cac mon an dam cho be 6 thang tuoi
Cháo thịt rau muống
Chuẩn bị:

Gạo: 30g

Thịt heo nạc: 30g

Rau muống: 30g

Dầu: 10g

Nước: 300 ml

Thực hiện:

Bước 1: Gạo đem vo sạch, cho vào nồi nước và đem nấu nhừ thành cháo

Bước 2: Thịt heo đem băm nhuyễn, rau muống đem băm nhuyễn

Bước 3: Thịt heo xào với 1 muỗng dầu, sau đó cho vào cháo, cho thêm rau muống vào. Nấu cho chín thịt và rau nêm nếm cho vừa ăn. Múc cháo ra chén, thêm 2 muỗng dầu ăn trộn đều, như vậy là có được một bát cháo thơm ngon và bổ dưỡng dành cho bé.

Cháo cua, đậu đỏ, rau ngót

cac mon an dam cho be 6 thang tuoi
Cháo cua, đậu đỏ, rau ngót

Chuẩn bị:

Gạo: 20g

Rau ngót được băm nhuyễn: 3 thìa cà phê

Đậu đỏ đem hấp chín và tán nhuyễn: 2-3 thìa cà phê

Thịt cua đem băm nhuyễn : 3-4 thìa cà phê.

Dầu ăn: 2 thìa à phê

Thực hiện:

Bước 1: Đun sôi nước, cho thịt cua và rau ngót vào nấu chín.

Bước 2:Trộn đều đậu đỏ với bột gạo.

Bước 3: Mẹ đun hỗn hợp đậu đỏ và bột gạo cho sôi lại, bắc ra bếp, nêm dầu ăn vào. Để cháo nguội là bạn có thể cho bé ăn được rồi.

Cháo cá lóc cho bé ăn dặm

cac mon an dam cho be 6 thang tuoi
Cháo cá lóc cho bé ăn dặm

Thêm một món ăn dặm cho bé 6 tháng mà mẹ có thể tham khảo là món cháo cá lóc, cung cấp nhiều vitamin, giúp bé khoẻ mạnh, chống chòi xương.

Chuẩn bị

Cá lóc: 300g

Gạo tẻ: 25g

Gạo nếp: 25g

Gia vị

Thực hiện:

Bước 1: Cá lóc đem làm sạch, cạo bỏ vảy, sau đó luộc chín, gỡ lấy phần thịt đem ướp với mắm muối, gia vị.

Bước 2: Phần xương cá đem giã nhỏ, lọc lấy 300 ml nước.

Bước 3: Cho gạo tẻ hoặc gạo nếp vào nước xương cá ninh nhừ, khi cháo chín thì cho thịt cá vào quấy đều, đun đến khi cháo sôi trở lại là được. Cháo cá lóc nên cho bé ăn khi còn nóng ấm sẽ thơm ngon hơn.

Hy vọng các món ăn dặm trên sẽ giúp các mẹ nên thực đơn cho trẻ 6 tháng một cách dễ dàng nhất. Các món ăn trên đều có cách làm đơn giản, thuận tiện cho mẹ nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read User's Comments0
Người đăng: LEMINH
Đăng ký: Bài đăng (Atom)